OxTS 직원들은 2022년 7월 내내 걷기, 달리기 및/또는 사이클링을 통해 13,729km(20,049,224걸음)의 목표를 달성해야 하는 과제를 안고 있었습니다. 단 31 일 만에 모두!
왜이 목표를 달성합니까?
20,049,224 단계의 목표는 OxTS 영국 옥스퍼드셔에 본사를 둔 팀, 유명한 실크로드를 따라 OxTS 중국 상하이에 본사를 둔 팀. 따라서 팀은 목표를 향한 가상 여정을 따라 진행 상황을 매핑 할 수 있습니다.
동기는 무엇이었습니까?
이것은 OxTS 정신 건강 응급 처치 (MHFA) 이니셔티브, 신체적, 정신적 안녕을 지원하기 위해 모든 사람들이 걷게하는 것을 목표로합니다. 연구에 따르면 활발하게 걷고, 달리기 및 / 또는 사이클링은 체력을 키우고, 칼로리를 태우고, 마음을 건강하게 만듭니다. 자연에서 시간을 보내는 것은 또한 기분을 개선하고 스트레스를 줄임으로써 정신 건강에 도움이됩니다. 모든 사람의 노력에 보답하기 위해, OxTS 경영진은 또한 목표 달성에 따라 사마리아인들에게 관대 한 기부를 승인했습니다. 자선 단체는 위기의시기에 사람들을 지원하기 위해 열심히 노력하고 좋은 정신 건강을 옹호하기 때문에 선택되었습니다. OxTS MHFA 팀.
예측 된 결과?
이 작업은 벅찬 소리로 들렸지 만, OxTS 팀은 좋은 형태를 가졌습니다. 2021년 4월 내내 영국의 첫 번째 COVID 록다운 기간 동안, OxTS 동료들은 우리의 첫 번째 기록을 완성하기 위해 11,000km를 공동으로 걸었습니다. OxTS MHFA 워킹 챌린지. 그 기회에 경로는 많이 놓친 것을 기념하여 선택되었습니다. OxTS 동료 대니 오보일(Danny O'Boyle)은 슬프게도 2020년 11월에 세상을 떠났다. 이 거리는 대니가 캐나다에있는 그의 집에서 영국에서의 새로운 삶으로의 여정을 대표했습니다. OxTS 팀. (그것은 캐나다의 서해안, 동쪽, 대서양을 가로 질러 끝나는 것과 같았습니다. OxTS 영국 사무소). 그 기회에 모금 된 돈은 회사의 £ 500 기부금을 포함하여 대니가 열정적으로 지원 한 자선 단체 인 National Autistic Society에 기부되었습니다. 결과는 전선으로 내려 갔고, 우리는 그 도전의 마지막 며칠 동안 문자 그대로 모든 사람들이 일어나서 극단적 인 거리를 걷는 것만으로 목표에 도달했습니다.
결과는?
83명의 직원이 2022년 7월 챌린지에 적극적으로 참여했으며, 각각 6~10명의 멤버로 구성된 10개 팀으로 구성되었습니다. 날씨는 며칠 동안 열파로 인해 하루 중 많은 시간 동안 운동을 피하고 물론 수분을 유지하는 것이 좋습니다. 모든 것에도 불구하고, 경이로운 개인 업적이 있었고 사이클링과 걷기를 선택한 상위 세 명의 기여자는 각각 810km, 571km 및 524.7km를 기록했습니다. 상위 세 명의 비사이클리스트는 똑같이 인상적인 368.7 km, 366.4 km 및 335 km를 기록하여 해당 카테고리에서 첫 번째, 두 번째 및 세 번째 위치를 달성했습니다. 그러나 이러한 개별 업적이 환상적 이었기 때문에 팀 전체가 위치 사이를 여행하는 것과 동등한 전체 거리를 달성하는 데 기여해야합니다. OxTS 영국 팀과 OxTS 상하이 팀. 우리도 그렇게 했?.... 예! 시계가 2022년 7월 31일 자정에 부딪쳤을 때, OxTS 팀은 21,229,611 스텝을 합친 14,636 km에 해당하는 속도로 목표를 깨뜨렸다. 이것은 사마리아인들에게 자선 기부를 보장하고 팀이 건강을 유지하는 데 도움이되었습니다.
대변인 OxTS 정신 건강 응급 처치 팀은 "우리는 동료들의 복지에 관심이 있으며, 신체적, 정신적 건강을 돌보고 자하는 팀과 높은 수준의 관계를 맺게되어 정말 기쁩니다. 이 행사의 피드백은 매우 긍정적이었으며 사마리아인들에게도 기부를 할 수 있어서 기쁩니다."
다음은 무엇입니까?
이 OxTS 팀은 최근 성공을 축하하기 위해 일시적으로 트레이너를 매달고 정원에서 얼음 잔을 즐기고 있을지 모르지만이 공간을보고이 매우 건강한 팀이 또 다른 도전을 받아 들일 수 있는지 알아보십시오!
추가 자원 / 소스 자료 :
- 이 링크를 따라 사마리아인 웹사이트로 이동하세요.
- 건강을 위해 걷기에 대한 NHS 조언을 읽으려면 여기를 클릭하십시오.
- 자연이 정신 건강에 어떻게 도움이되는지에 대한 Mind의 기사를 읽으십시오.
- 사진 Arek Adeoye on unsplash.com
